SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    Sene a co zrobimy z moimi przywodzicielami,żebym mogła bardziej się rozkraczyć? yyy tzn co ja mam zrobić bo już pytałam u siebie jakie prążki?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 19:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morfologia ok tylko lymfocyty 49.1% (norma 17-48) Tsh 4.840 (norma 0.270-4.200) Ft3 3.35 (norma 2.00-4.40) Ft4 1.36 (norma 0.93-1.70) Umawiamy się do endokrynologa prywatnie, w międzyczasie publicznie tez spróbuję. Zrobię tez pełen panel tarczycy. Co mam jeszcze zrobić z takim tsh?

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 14235 Data: 2016-01-23 12:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety, a z tego co pamiętam na, praktycznie brak o3, przypada ~35g omega6/100g oleju z arachidowych. Czyli stosunek 35:1 (przyjmijmy 1, bo może gdzieś się zaplątała, jakaś śladowa ilość%-) ). Mowa tu oczywiście o produkcie nieprzetworzonym. Maslo orzechowe to już wybitny produkt śmieciowy, chyba, że zrobi sie je na własną rękę z orzechów - [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 20:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mówisz że lubisz sie mocno spompować POLECAM Ci takiego WODa 20stke: (uciąłem cytat, bo szkoda miejsca zajmować. :P ) Podoba mi się ten WOD tylko z tym, że na siłowni nie mam boxa 60cm, tak dokładnie to nie mam żadnego. :P Ale mam ławeczkę, która sięga mi tak do kolan, może minimalnie więcej. Dziwnie jest, ze 20x Toes to Bar obok siebie, może [...]

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-10 14:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dobra pytanie do specjlistow co zrobic zebym nie byl czerowny na twarzy przez 24 h nafaszerowac sie jakimis tabletkami od bulu i zmniejszenia cisnienia albo goraczki ?!? co proponojecie poprostu musze wygladac normalnie :) a nie jak psi k... po robicie heheh ciekawe pomysly pisac a i jeszcze bede spozywal alkochol tak ze osroznie z tymi tabsami

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-22 14:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poruszać w parterze, zrozumcie że on w ostatniej walce pokazał że kompletnie nic nie umie, i w pół roku sie nie nauczy. Ciekawe czy wogole umie chociaż sweepa z półgardy np zrobić (no dobra, za wysoka poprzeczka) żeby nie było że sie nabijam, bo ja "Tematy z Pudzianem" z reguły tylko przeglądam, jednak uświadomcie mnie znawcy w jaki [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 20:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aż sobie tej konopi kupię z ciekawości 10dkg ( kg kosztuje 9 zł ) i poszukam w necie co można z tego zrobić Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-11-27 07:53:28 może to Ci pomoże Zmieniony przez - wygrys w dniu 2012-11-27 18:19:37

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-27 18:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Japońska sztuka walki...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nożownikiem", jest ok. "'Nie możesz przecież w 100% wykluczyć, że obronilibyście się wtedy lepiej trenując np. uechi-ryu, bo niby na jakiej podstawie miałbyś to zrobić?' -------------- Moge. Na podstawie tego ze wiem co to jest Uechi-ryu i co to moze dac. Na tej stronie: masz walki goscia wywodzacego sie z Uechi-ryu w MMA. Pokaz [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 11048 Data: 2005-01-01 21:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedziałek Klatka piersiowa 1.wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 6s x 8p ---> za duzo serii zrób max 5 2.wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry 3s x 8p ---> tu mozesz dac 4 serie 3.rozpiętki hantlami na ławce płaskiej 6s x 10p ---> za duzo zrób 3-4 serie (można wymienić jedno z ćwiczeń na krzyżowanie linek wyciągu w staniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6810 Data: 2006-03-24 21:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swim Deep

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wagi, jednak na gryf wchodzi niecałe 90kg bo kilka wypełnianych kółek jest, to wiesz klata i mc to można jechać, na barki w granicach 50kg, biceps 38/40, ciężko mi przysiad zrobić z wielkim ciężarem, ale też nie chce bez podpórek dzwigać nie wiadomo ile, robię takim żeby mi nie sprawiał problemów coby też prawidłowo wykonywać dane ćwiczenia :)

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-29 17:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jak rady Kuleja, takie sesje są na wagę złota. Gmitruk świetnie przygotował „małego” Adamka na „dużego” Gołotę. Czemu miałby tego nie zrobić z Najmanem? Pokazałem mu co i jak. Jeśli zachowa się jak należy, będzie dobrze. Ale to i tak jest wróżenie z fusów. Dla jednego i drugiego to będzie debiut w MMA, więc [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 13:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mnie ta dieta męczy :P ale co zrobic, masa jest mażna! pozatym jak mam wysysiec to tylko wtedy gdy bede mial 90kg na karku a jutro jade po kreatynke z Vitalla MNIAM!

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 19:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No co jak co ale nawet jakiejś palanty nie powinny zrobić nic dziewczynie, czy ktoś z was kiedyś widzial zeby dostala laska jakiegoś kolesie , kiedy szli sobie przez miasto? ja nie widzialem takiego czegoś i mam nadzieje ze nie zobacze ani nawet nie uslysze ! znalem taka dziewczyne ze jak z nia gdziesz szedlem to wiedzialem ze o nia nie muszze sie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8981 Data: 2002-09-08 18:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] no tak, że wydaje mi się, że on z tym drugim nurtem ma wiele wspólnego. Wiadomo, najlepsze rozwiązanie to połączenie obu tych "nurtów" w jedno. Tylko że łatwiej to mówić niż zrobić :P Jeszcze zastanawiające jest to, że stosunkowo od niedawna widzi się w MMA zmasowane używanie techniki jaką jest kopnięcie boczne na kolano. Które Bruce opanował do [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 19194 Data: 2014-02-05 17:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie mam aż tak dużo, no ale trochę jej jest dookoła gruczołów. Mam wagę 88kg przy wzroście 186cm, wieć ogólnie nie jestem mocno otłuszczony. No i sam już nie wiem co zrobić. Może przejść się jeszcze do innego chirurga i zobaczyć co powie? bo początkowo byłem nastawiony na usuwanie gruczołów... głównie to chodzi mi o to, aby sutki nie były [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-05 00:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    miałem. mieszaną. dlatego pisze o tym ze zabieg wyciecia gruszolu to czasami nie wszystko. czasami zabieg ten jest NIBY czysto kosmetyczny. jak spojrzec na moje zdjecia co kiedys , jak to wygladalo.to dla mnie przynajmniej nie byla to czysta kosmetyka. tak czy siak czasami trzeba usunac tluszcz liposukcja , badz wyciac, co nie jest refundowane na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-16 09:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawdzać stabilność, to mi powiedział, że mam więzadła porozwalane, ale na USG nie wyszło. W sumie stwierdził, że nawet taka może być natura tej nogi i nic się nie da z nią zrobić. Z drugiej strony ta niestabilność mi w ogóle nie przeszkadza i ja jej nie czuję, tylko widać ją było podczas badania... Chyba trochę nieskładnie piszę, ale chyba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 21:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • progresja czy nie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tym niedając z siebie wszystkiego nie dostarczysz organizmowi odpowiedniego bodźca - to przez to że odebrała ci ona tyle energi to i ostatniej seri nie będziesz w stanie zrobić na max i dać mięsniom tego czego potrzebują do maksymalnych 'poruszeń' - że się tak wyraże " progresje ciężko kontrolować a co żyje własnym życiem cenie sobie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2008-05-15 19:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się pozbyć "mięśnia piwnego" ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co proponujecie zrobic z dieta i treningiem tak aby przez te kilka miesiecy uformowac sylwetke na nastepna wiosne ? - cwiczyc na siłowni - poczytaj o treningach redukcyjnych , dieta - ckd , lub standardowa tyki - ja polecam ckd. na sniadanie platki z mlekiem lub 2 kromki chleba ? - poczytaj o ckd,tyki ( chleb biały odpada ) na obiad zrezygnowac z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 19610 Data: 2005-10-30 08:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik przygotowań do sezonu strongman 2014 Tomasza Lademann

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] się bałem że jakieś przeziębienie mnie bierze, ale chyba to tylko dwudniowe osłabienie. Za tydzień zaczynam w końcu sezon strongman, co prawda zaczynam pokazem ale może to i lepiej , bo sezon zapowiada się ciężko . Jadę 30 maja do Tarnowa na pokazy strongman, mam do przejechania 730 km, z jednego końca Polski na drugi , masakra ale co zrobić :)

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 21:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)